콜라겐은 근육이다

요즘 세상을 들썩이고 있는 바이러스 코로나가 다시 한번 대한민국을 뒤흔드려나 봅니다. 일 300명대를 주파하고 400명대도 언급되고 있는 것보니 더욱 나가기 두려워집니다. 100명 아랫대만 해도 캠핑, 산책 정도는 했었는데 집 주변에서도 확진자들이 나오고 있다는 소리가 들리니 그냥 방콕은 숙명인가 보네요. 보통 운동 생각하시면 다들 헬스를 가장 쉽게 떠올리실 겁니다. 가장 쉽게 접할수 있을뿐만아니라 가볍게 할 수 있는 운동부터 이제는 대중화된 것이 헬스이니까요. 하지만 요즘 헬스장도 다니기 두려운 시기인만큼 운동부족으로 근력감소를 체감하고 있습니다. 이를 해소하려고 등산도 다녀보았지만 갑자기 늘어나는 사람때문에 두려워 그마저도 어렵게 된 실정이죠. 그런데 나오신 분들을 보면 나이든 분들도 상당하시더라고요..