미세먼지 줄이는 방법을 알려드리려 합니다. 상식적으로 아시는 부분도 있으실 것이고, 놓치고 계신부분도 있으실 것입니다. 이를 통해 우리 가정 내에 미세먼지를 줄이고 보다 쾌적한 환경을 만드셨으면 좋겟습니다.
이글을 끝까지 읽으신다면 상황별 미세먼지를 줄이는 팁들을 알아가실수 있습니다. 스스로의 건강을 무심코 방치하는 일이 없도록 미세먼지 줄이는 방법 꼼꼼히 챙겨가세요!
미세먼지는 WHO에서 지정한 담배를 비롯한 방사선 등과 같은 발암물질로서 머리카락의 20분의 1에 해당하는 작은 크기를 가진 먼지를 뜻합니다. 좀 더 작은 먼지를 초미세먼지라고 하고 눈이나 호흡기 피부 등 어떤 경로로든 우리 몸속에 들어올 수 있습니다.
일상에서 마주치는 미세먼지로 인해 가장 큰 피해를 보는 것이 우리의 호흡기이며, 폐로 침투된 미세먼지는 기관지 점막에 밀착하면서 천식, 만성폐질환 등 호흡기 질환 증상을 악화시키기도 합니다.
초미세먼지가 집중되는 시기
이제 얼마 남지 않았지만 겨울이란 계절은 특히 미세먼지가 짙은 시기입니다. 북서풍과 대기 정체, 적은 강수량 등 기상악화로 미세먼지가 축적되면서 보통 연평균보다 21%이상 높고, 초미세먼지의 경우 겨울철에 90% 정도 집중되어 있습니다.
특히 추운 겨울이면 밖으로 나가기보다 집에 머무르는 시간이 많아지게 되고 외부로부터 들어오는 미세먼지가 걱정되어 외부와 연결된 창을 꼮꼭 걸어잡그시는 분들이 많으실겁니다. 하지만 환기를 하지않을 경우 실외 미세먼지보다 장시간 폐쇄된 실내공기가 더욱 위험하다는 사실 아시고 계신가요?
우리 눈에 잘 보이지 않는 미세한 곰팡이, 박테리아, 라돈, 포름알데히드, 일산화탄소, 이산화탄소 등등 실내에서 발생되는 오염물질로 인해 지속적으로 흡입한 밀폐공기로 인해 예상치못한 질병이 발생하게 되고 조기사망한 환자가 약 400만명에 이른다고 합니다. 이 실내 오염을 일으키는 성분들을 거의 다 가지고 있는 것이 미세먼지 입니다.
아무리 추운날씨라도 아무리 미세먼지가 나쁜날이라도 실내공기를 오랫동안 밀폐하여 독성물질이 쌓이게 하는것은 자살행위입니다. 평소에는 잘 모르시겠지만 그런 날들이 쌓이면 쌓일수록 내 건강은 점점 악화된다는 사실을 명심하시기 바랍니다.
미세먼지 줄이는 방법
실내 미세먼지 줄이는 팁
하나, 요리할때는 반드시 레인지 후드를 사용해 요리시 발생되는 미세먼지를 빼내세요.
둘, 분무기를 활용해 공중에 물을 뿌려 먼지를 가라앉힌 뒤 물걸레 청소를 통해 공기중 먼지를 청소해주자.
셋, 산세베리아, 고무나무 등등 공기정화 기능이 뛰어난 식물을 키우면 더욱 좋아요.
넷, 외출 후 실내에 들어오기 전 겉옷을 밖에서 털고 들어오기(안보이지만 엄청나게 쌓여 있습니다.)
다섯, 물이나 차를 자주 마셔 기관지 점막의 건조함을 주의하시고, 이를 통해 몸속으로 들어가는 미세먼지를 줄이세요!
여섯, 커피나 카페인 음료를 자주마실 경우 이뇨작용으로 기관지 점막도 함께 마를수 있으니, 하루 3잔을 넘기지 마세요.
다 함께 미세먼지 줄이는 팁
하나, 급출발, 급제동, 운전하지 않는 동안 시동을 걸어두는 공회전을 삼가해주세요.
둘, 가까운 거리는 운동삼아 걸어가고 먼 거리는 대중교통을 이용하세요.
(미세먼지 뿐만아니라 코로나 예방을 위해 마스크 착용과 손씻기는 필수입니다!)
셋, 육안으로 확인될 정도로 매연을 뿜어내는 차량은 지역번호 + 128번으로 신고해주세요.
(이것은 남을 손해보게하는 행위가 아닌 우리 모두의 건강을 지키는 일입니다. 운전 당사자도 모르고 있는 경우가 많습니다.)
넷, 불법 소각, 배출은 발견 즉시 신고해주세요.
(산불과 미세먼지 발생의 원인이 되는 불법 소각으로 발생되는 미세먼지 양은 절대 미미하지 않습니다. 지역번호 + 128번으로 신고해주세요.)
다섯, 일회용품 사용을 줄이고 폐기물 배출량을 줄이세요!
(요즘 집콕족의 상승으로 더욱 많은 일회용품 폐기물들이 발생하고 이를 처리하는 과정에서 미세먼지가 발생하기에 함께 줄이는 노력이 필요합니다.)
보다 건강한 환경을 누리고, 아이들에게도 물려줄 수 있도록 우리 모두의 관심이 필요한 시기가 아닌가 싶습니다. 사소한 관심이지만 하나하나 모이면 더욱 큰힘을 발휘할거에요! 이웃분들도 동참해주셔서 깨끗한 대한민국 만들어요.
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공기청정기 제대로 쓰는 방법
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