건강이 최고다!
무엇을 하든 몸이 건강해야 모든것이 즐겁고 행복한 것은 우리 모두가 아는 사실입니다. 하지만 삶이 바빠서 놓치고 넘어가는 부분이 많지요. 저 또한 마찬가지 입니다. 회사생활을 하면서 바쁜 일상 후 회사사람들과 회식을 이어가다 보면 정신없이 시간이 갑니다.
이제는 나이가 들어감에 따라 몸에서 느끼는 피도로 자체도 늘어난 것 같습니다. 아무리 술을 마셔도 뒷날 업무에 지장이 없었는데, 이제는 눈꺼풀이 무거워 업무가 힘이듭니다.
그래서 피로회복에 좋다는 각종 영양제를 사먹어보기 시작했습니다. 오메가3, 종합비타민, 밀크시슬 등을 2개월 정도 먹어보았는데요. 개인별로 흡수도가 다르다는 것을 어딘가에서 들었던 기억이 잇어, 해외직구로 함유량 높은것들 위주로 먹어보았습니다.
하지만 그다지 피로감에 차이점을 느끼지 못했습니다. 그래서 '무언가 더 있지 않을까?'하는 생각에 웹을 찾아 헤매다가 이 블로그를 발견했습니다.
https://blog.naver.com/bcc101010/221763243628
피로회복의 한방?!
우리가 흔하게 먹는 비타민C가 피로도 회복에 도움이 된다고요?! 어차피 집에 사놓고 쌓여있는 고려은단 비타민이 있었기에, 즉각 실험해보기로 했습니다. 바로 하루 비타민 6알을 먹는 것이었는데요.
사람에 따라 반응이 다르니 전문가와 상의하고 먹어보랬지만 부작용을 알아보니, 설사 정도인것 같아 그냥 먹어보기로 했습니다.
결과는 놀라웠습니다. 먹기 시작하자마자 1주일만에 효과가 나타난 것! 이제 한 3주일째 먹고 있는데요. 이전과는 비교되지 않을 정도로 피로도가 개선되었습니다.
이후 혹시 모를 부작용이 없을까도 조금 더 조사해봣는데요. 물을 많이 먹으면 전혀 문제되지 않는다고 하네요. 위의 블로그만 봐도 효능과 문제점 등을 의학 쪽분들이 실험하였지만 특별한 부작용을 발견하지 못한 것 같네요.
우리 모두의 건강을 위해 가장 잊지 말아야 할것! 건강한 식사, 꾸준한 운동, 거기다가 내 몸에 필요한 영양제도 챙겨드셔야 합니다!
이웃분들의 건강한 일상을 기대합니다! 행복한 하루되세요:)
