눈 시력에 좋은 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 비교

많은 분들이 눈하면 '루테인'을 먼저 이야기합니다. 물론 루테인이 눈에 좋은 것은 사실이지만 기능 자체 그러니까 감퇴되는 시력회복에 도움을 주는 것과 눈의 피로 회복은 다른 이야기입니다. 루테인만 먹으면 눈의 피로 회복과 컨디션 회복이 알아서 다 된다고 생각하시는 분들이 너무나 많습니다. 먼저 루테인이 왜 좋은지부터 알아야 되겟지요? 노란 카로티노이드 성분인 '루테인'은 망막의 중심부인 황반에 노화방지를 해주며 시력을 보존하는데 도움을 줍니다. 중심 시력을 보호하고 백내장과 황반변성과 같은 눈 질환치료에도 도움을 주는것으로 잘 알려져 있고, 특히 노인 실명을 유발하는 황반 변성을 막아주기 때문에 40대부터 꾸준히 챙겨야하는 성분 중 하나입니다. 루테인은 몸에서 자연적으로 생산하지 못하기 때문에 음식으로 ..