장염 빨리 낫는법을 알려드리려 합니다. 장염증상은 보통 한여름의 식중독으로만 많이 일어난다고 생각하시는 분들이 많지만 실은 일상생활에서 빈번하게 일어나는 것이 장염입니다. 단지 몸의 컨디션에 따라 장염을 이겨내느냐 증상이 발현되느냐의 차이입니다.
이 글을 끝까지 보신다면 신속하게 장염 빨리 낫는 법과 장염 기간동안 지키셔야할 수칙을 알아가실 수 있습니다. 소소한 팁들이 있으니 끝까지 읽어주세요!
장염은 한번도 안걸려본 사람을 찾아보기 힘들정도로 우리 주위에 흔하게 일어나는 질병입니다. 특히 여름뿐만 아니라 영하의 기온의 냉풍이 불어대는 겨울에도 활발하게 생겨나는 질병이며, 장이 튼튼하지 않으신 분들은 제법 자주 걸리게 됩니다.
장염 원인
남녀노소 연령을 가지리 않고 걸릴 수 있는 질병이고, 평균 24시간 이상의 잠복기를 거치게 됩니다. 그리고 이후 어떻게 조치하느냐에 따라 빠르게는 10시간만에 길게는 1주일 가량을 걸려 완치될 수 있습니다. 가장 쉽게 겪으시는 증상이 속 매스꺼움, 발열, 근육통, 몸살 등을 겪으실 수 있습니다.
주된 원인으로는 어패류 등을 가열하지 않고 생으로 드시거나 오염된 지하수 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 토사물이나 대변, 먹은 음식물로 인해 타인에게 퍼질 가능성도 높으니 증상이 나타났다면 주의해야만 합니다.
'노로바이러스'라고 들어보신 적 있으실 겁니다. 비세균성 급성 위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류로서 아까 말씀드린 굴, 조개, 생선 같은 수산물을 익히지 않고 먹을경우 쉽게 발병합니다. 주로 오염된 식수, 환자 접촉을 통해 발생하며, 잠깐의 접촉으로도 빠르게 감염되는 특성을 가지고 있습니다.
장염 빨리 낫는 법
배 따뜻하게 해주기
집에서는 따뜻하게 입지 않고 그냥 티셔츠 한장만 입고 지내시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 이는 배의 온도를 낮추어 면역력을 떨어트리는 역할을 합니다. 당연히 장염에도 일정부분 역할을 하게 되죠.
간단히 배를 따뜻하게 할 수 있는 방법을 소개시켜드리겟습니다. 집에 소형 찜질기가 있다면 다행이지만 없다면 전기장판에 배 깔고 눕는 방법밖에 없을테니까요. 먼저 수건을 물에 적셔서 한번 짜주신 후 전자레인지에서 50초 정도 돌리시고 배 위에 올려주세요.
취향에 따라 좀 더 따뜻하게 하시고 싶으신 분들은 10초 단위로 늘리셔서 본인에게 맞는 온도를 찾으시면 됩니다. 이렇게 배를 따뜻하게 해주면 신체 면역력을 높여주기 때문에 장에서 발생하는 문제들을 빠르게 완화 시킬 수 있습니다.
금식하기
장염 증상이 어떤 증상인지 대략 아시는 분들은 될 수 있으면 안드시는 것이 가장 증상완화에 도움이 됩니다. 의사들은 대게 아예 굶는 것이 효과가 좋지만 그걸 힘들어하는 사람이 많다는 사실을 알기때문에 순한 흰죽 같은 것을 먹으라고 권합니다. 실질적으로는 장속을 아예 비워주는 것이 회복 속도가 훨씬 빠릅니다.
수분 보충하기
장염으로 인한 설사 증상이 심각한 분들은 이조차 조심스러울수 있습니다. 하지만 1일 2리터 정도의 미지근한 물을 드셔주시는 것은 장염 증상이 오래갈때 몸안의 독소를 내보내므로 약보다 더 효과가 좋습니다. 물을 잘 드시지 않는 분들은 하루 2리터 정말 힘들다는 사실을 잘 알고 있습니다. 이때는 매실차(음료수 말고 진짜 매실차)나 꿀물을 섞어서 드시는 것도 좋습니다.
장염 빨리 낫는 법 베스트 팁!
병원에 방문하시면 보통 장염 증상을 진단받으시면 약과 주사 정도로 끝납니다. 여기서 끝내지 마시고 의사선생님께 포도당 닝겔을 부탁드리세요! 몸의 면역이 떨어져 있어 장이 영양소를 흡수하지 못하기에 그냥 방치성으로 나으려면 몇일이 걸립니다.
하지만 포도당 영양소를 직접 혈관에 넣어주게 되면 단시간에 면역력과 에너지 공급이 되면서 훨씬 빠른 증상회복을 경험하실 수 있습니다.
단, 병상이 적인 일반병원에서는 닝겔 잘 안놔주려고 할 것입니다. 대형병원도 그렇고요. 차라리 내과의원 같은 곳을 방문하셔서 포도당 닝겔 한번 맞으시는 것이 효과적인 장염 빨리 낫는 법이랍니다.
